2018年08月25日

足や爪から健康を見直す

 暑い日が連日続くと距離は短くなり気味ですが、それでも意識的に歩くようにしています。
 デスクワークが多いと、体の中から活発に動かなくなってしまうので、歩くというごく日常的な運動を意識してすることで体にしっかりとスイッチを入れてあげています。
 現代社会は便利になりすぎて、かえって人間本来の生活の在り方から離れてしまっていて、そのことが体調に不具合をもたらしてしまったりします。
 足や爪にトラブルを抱えているという方が多いのも、もしかしたら生活様式の変化の影響もあるのかもしれませんね。
 足の悩みの原因と対策で症状に合った対策を参考にしたいですね。
 ただなんとなく調子が悪いと感じていたり、一過性のものと思っていても、案外体の中にあるダメージのメッセージかもしれないので要注意です。
 体調を崩すと思いがけない出費につながるので、自身の体に向き合いメンテナンスを怠らないようにしたいですね。

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posted by さっちゃん at 11:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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