2019年02月02日

身近な足の悩みとその対策

 まだまだ寒い日が多いですが、健康のためにウォーキングをしています。
 家を出る瞬間は寒いものですが、動き始めると体が温まってくるのでさほど気になるものではありません。
 ただどれくらいの歩数を歩いているかを意識するので、足元にも神経が集中しがちです。
 すると、なんとなく靴の履き心地がいまいちしっくりこなくて、さらに気になりだすということがよくあります。
 人間の体は完全に左右対称ではないので、足のサイズも若干ですが違いがあります。
 それなのに同じサイズの靴を履くのですから、しっくりこないのが当然なのでしょうね。
 そこでインソールを入れたりすることで履き心地をかなり改善することもできます。
 そのほかにもさまざまな足の悩みがあるはずですよね。
 足の悩みの原因と対策では、ちょっとした工夫で解決できることもあくさん掲載されているので、参考にしてみてください。


posted by さっちゃん at 17:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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